Good Vibes

L’EXPÉRIENCE DU MOIS

Chloé a testé… la méditation suspendue.

En plein quartier de l’Opéra, à Paris, une impasse mène jusqu’aux imposantes portes du Shack, un nouveau lieu installé dans les anciens murs de la maison d’édition Cal­ mann-Lévy, dont il a gardé les immenses bibliothèques d’époque. On y trouve un restaurant, un concept store de créateurs green, des espaces de coworking sur trois étages. . . Et, au sous-sol, un espace dédié au bien-être. J’ai rendez­vous dans la salle du Temps suspendu pour un cours de méditation flottante avec la yogi Sophia Laurent, formée à Bali. Dans la petite pièce à l’éclairage tamisé, quatre hamacs sont suspendus au plafond. Mais c’est au sol que la souriante Sophia nous invite à nous installer, à l’aide de briques, en position de méditation. « Concentrez-vous sur les mouvements de votre respiration… » Elle nous confirme une minute plus tard : « Ça y est, vous méditez. » C’est aussi simple que ça ? Oui. Pour nous aider à entrer plus profondément en nous, elle nous propose de nous installer dans les hamacs. C’est parti pour un voyage les yeux fermés, concentrés sur notre respiration et portés par le son des bols tibétains et du gong joués par Sophia, ainsi que les airs de flûte chamanique et les mantras sélectionnés pour la séance. Sophia nous guide de la voix et vient nous bercer pour faire tomber nos dernières résistances. À la fin, je ne l’écoute plus, mon esprita quitté la pièce pour une île lointaine et ensoleillée. Quand elle nous dit de revenir, je mets quelques minutes à renouer avec la réalité. On retrouve la position de méditation au sol le temps de chanter le mantra universel

« Om » pour fermer la séance. Même le concert de klaxons en sortant ne parvient pas à me faire redescendre.

26 € la séance, 20 € pour les membres, leshack.fr